おはよう、こんにちは、こんばんは、りょうです。
OS-1って飲んだことありますか？ 数日前からめまい、ふらつきの異変があり、これって脱水症状なの？ と思い飲んでみて脱水だったので、是非参考にしてほしい。
OS-1は、株式会社大塚製薬工場が販売する、脱水症のための経口補水液です。
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飲んだ時の状態で脱水かどうかわかる
経口補水液とは、食塩とブドウ糖を混ぜて水で溶かした飲料で、塩分濃度、糖分濃度も一番体液に近いです。
OS-1は薬の部類なのでコンビニで売っていません。ドラックストアに売っています。
OS-1を飲んで甘かったり美味しく感じたら脱水症の可能性あります。
はい、飲んでみて甘く感じました。脱水でした
脱水症をチェックしてみよう
勝手に判断するのは危険ですが、ある程度の「目安」は必要です。
- 唇や皮膚が乾燥してカサカサしている
- 頭がぼーっとする
- 喉が渇く
- 集中力がなくなっている
- 立ちくらみがする
- 大量に汗をかく
といった症状が出たら、脱水症を疑いましょう。
塩分を強く感じると思ったら
塩分が足りてないです。そうなんですよ。
そこが判断基準になります。
ポカリスエット、アクエリアスなどは塩分、糖分が若干濃いめになっていて、それを飲み続けると塩分過多にもなるし糖分過多にもなります。
今年の暑さはちょっと異常だと感じたのでOS-1を飲んだのです。
OS-1はまだ初心者なのでガブガブ飲んでません。時間を空けて飲んでます。
OS-1は200円くらいします。高いって言ってる場合じゃないです。200円で熱中症を防げると思ったら安いですね。
脱水になったら絶対に飲むな利尿作用がある飲み物
ジャスミン茶 600ml
ジャスミン茶は１日１本は飲みます。利尿作用があるんですね。
ファイア 挽きたて微糖 185g
缶コーヒーもお茶と同様に１日２本は飲みます。気を付けます。
ウルトラピーチーキーン 355ml
モンスターエナジーガールさんからウルトラピーチーキーンを貰いました。
０カロリー０シュガーの中で美味しかったです。
エナジードリンクにハマっていて結構買って飲んでます。
スタイルフリー生ビール 350ml
ビールは利尿作用あるよね。体に良さそうな感じがするけど、そこは我慢しようぜ。
暑いときには、グラスもキンキンに冷やして飲みたいね。美味しい飲み方あれば教えて！ 我慢しないでそこそこやりましょうね。
一番いいのはOS-1なのです
OS-1 500ml
また、同じめまいやふらつきの症状があった時に500mlを飲みたいと思います。
OS-1 アップル風味 500ml
大好きな所さんのCMです。成分はそのままでアップル風味があったんです＾＾
アップル風味は意外に飲みやすかったです。
飲む点滴なので、脱水症状が出た時に飲みましょう。
OS-1 300ml
この300mlのサイズもいいですね。
健康的に運動を楽しむ時はスポーツドリンク、脱水症状が出ている時はOS-1と使い分けるのが賢い飲み方だと思います。どうでしょうか？
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